Según la nutricionista, esto es lo que tienes que comer para bajar 2 kilos en tan solo una semana – Nutriva Alimentación

 

Alcachofas – Nutriva Alimentación

Según la nutricionista, esto es lo que tienes que comer para bajar 2 kilos en tan solo una semana: “Alimentos como el calabacín, los espárragos, la alcachofa o el pepino ayudan mucho”

Después de los excesos, el cuerpo necesita un reseteo, una buena alimentación y dejar de lado alimentos poco recomendables para bajar de peso.

Después de días de comidas copiosas, dulces y horarios desordenados, el cuerpo pide una pausa y un poco de orden. No se trata de dietas extremas ni de pasar hambre, sino de elegir bien qué poner en el plato para desinflamar, depurar y recuperar ligereza. La Dra. María José Crispín, médica nutricionista de Clínica Menorca, señala que hay ciertos alimentos, frescos, ligeros y muy ricos en agua, que pueden marcar la diferencia en la pérdida de peso Su propuesta es sencilla, volver a lo básico, priorizar verduras que ayudan a drenar y apostar por combinaciones que favorecen una bajada de peso sin castigar al organismo.

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